د قبض څخه خلاصون لپاره آسانه لارې چارې؛ همیشه قبضیت یوه داسې مهلکه ناروغي ده چې انسان ذهني نارامه ساتي، دفاعي سیستم یې کمزوری کوي، د شکر په څېر د سترې ناروغیو نښه بلل کیږي او دا ډول د یو شمېر نورو ناروغیو رامنځته کېدلو لامل هم جوړیږي، په دې …
پوره لوستنه »
افغانستان د شل اوریز نړیوال جام لپاره لوبډله اعلان کړه افغانستان د شل اوریز نړیوال جام لپاره لوبډله اعلان کړه د شل اوریز نړیوال جام لپاره د افغانستان کرکټ ملي لوبډلې وروستی ۱۵کسیز نوملړ اعلان کړ. د افغانستان کرېکټ بورډ د راتلونکي نړيوال شل اوريز جام لپاره د محمد نبي په …
پوره لوستنه »
کله چې ولاړیږئ آیا سترګې مو توریږي او د خستګۍ احساس کوئ؟ کله چې ولاړیږئ آیا سترګې مو توریږي او د خستګۍ احساس کوئ؟ آیا پوهیږئ چې په دې وخت کې څه پیښیږي په دې وخت کې مو په آنی ډول سره فشار کښته کیږي؟ دا کوم ډول ناروغي ده: …
پوره لوستنه »
په سحر کې د ورزش له ګټو خبر شئ د سالم او صحت مند اوسیدلو راز په صحت مند ډول زندګي کې نغښتې ده، او ورزش او په خاصه توګه په سحر کې ورزش د دې یو مهمه او بنیادي حصه ده. ورزش کول خو په عمومي ډول د انسان بدن …
پوره لوستنه »
ليکوال ويب پاڼه ليکوال سره يو ځای شئ!